Damen Fitnessgruppe

 Leiterin:

Angelika Müller

Nicole Gunzelmann

Treffen am Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr

Die Fitnessgymnastikgruppe vom Donnerstag bietet ein vielseitiges Ausdauer- und Bewegungsprogramm. Geübt wird zu fetziger Musik, was Spaß macht und die körperliche Fitness effektiv verbessert.

Damit es nie langweilig wird, werden die verschiedensten Sportgeräte wie Pezzibälle, das Theraband, die Gymnastikreifen, das Aerostep und die Gymnastikbälle genutzt.

Manchmal werden die Gymnastikbälle auch zu Trommeln umfunktioniert. Auch diese Gruppe pflegt ihre regelmäßigen Gemeinschaftsaktivitäten.

Gesundheitssport auf eine moderne und fetzige Art anzubieten, das haben sich die beiden Übungsleiterinnen der Fitness-Gymnastikgruppe Nicole und Angelika zur Aufgabe gemacht. Im Vordergrund steht die Freude an Bewegung und am gemeinsamen Training. Regelmäßige Step-Aerobic ist in dieser Gruppe als Ausdauertraining sehr beliebt, macht viel Spaß und lässt die Teilnehmer auch mal ins Schwitzen kommen.

Im Wechsel dazu gibt es ruhigere Stunden mit einem abwechslungsreichen  Fitnessprogramm, oft auch mit Geräten wie Pezziball, Theraband oder Aerostep oder als beschwingte Zumbastunde.

Da jede Gymnastikstunde für sich ein abgeschlossenes Trainingsprogramm bietet, darf jeder gerne zum „Kennenlernen“ mal mitmachen.